7 Tips para cuidar tu autoestima

 

Hace unos meses te hablamos de cómo evitar a las personas tóxicas. Hoy queremos dejarte una recopilación de consejos para cuidar tu autoestima. ¿Por qué? Porque la autoestima es la base de una vida más plena y feliz.

1. No te juzgues duramente. Todos cometemos errores.
2. Quiérete como te querría tu mejor amiga. Porque la persona más importante de tu vida eres tú misma. Recuérdalo.
3. No te sobrecargues. Cualquier persona tiene un tope. Si aceptas demasiadas responsabilidades, acabarás quemándote. ¡Delegar es fundamental!
4. Escucha a tu cuerpo. Él sabe mejor que nadie lo que te pasa. Descansa si lo necesitas, ¡pero no dejes que te venza la pereza!
5. Alimentación sana y ejercicio físico. Este consejo lo podemos aplicar en cualquier ámbito de la vida porque siempre suma.
6. Date caprichos. ¿Ese masaje que te tienta? ¿O ese cafecito a media tarde? Prémiate con algo que te apetece, sin complejos ni reproches.
7. Relaciónate con gente que te aporte cosas. En otras palabras: di adiós a las personas tóxicas.

Quiérete. Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo, así que intenta aceptarte tal y como eres siempre, incluso en los días malos. ¡Cada persona es única!